Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
jaka jest najlepsza rozgrzewka siatkarzy
taka na kolana czy cośco się rozciąga staw biodrowy .
witam! jakie partie miesni cwiczyc i jak?ktore sa potrzebne w jiu jistu i muy thai?
Czy gdzieś w pobliżu Krosna ( podkarpacie ) młodzież może trenować szermierkę ? Bardzo ważne !!!
jak ćwiczyć
Jaki bedzie efekt robienia myxymalnej ilosci powtorzen jaka organizm da rade na raz ? Np 50 pompek, az sie posram??
Cześć! Lepiej zrobić fbw w dzień kiedy mam jeszcze bjj czy raczej wtedy kiedy nie mam?
witam czy nalezy cwiczyc na masie w kazdej serii do upadku miesniowego?
Witam. Mam pytanie. Czy trening na masę może być połączony z 6 weidera?
co lepiej przy redukcji ? Rzeźbe czy siłe ? dietę mam .
Chcialem zapytac jakich efektow mogę się spodziewać po wykonaniu calego 8 tygodniowego treningu (cm)
Siema. Wypiłem dzisiaj między 15-16 dwa piwa. Czy nic nie przeszkadza, żebym zrobił trening o 19-20 godzinie?
dobry pomysl by cwiczyc biceps 2razy w tygodniu??wtorek klata bic ...sobota bic tric?
Witam, czy da się zrobić masę sama dietą na masę a ćwiczenia wykonywać siłowo/wytrzymałościowo?
Prosze o trening dla mnie Moje wymiary to 190cm wzrostu 100kg wagi rok trenuje.
Co wybrać na trening mięśni brzucha i spalanie tkanki tłuszczowej z brzucha? A6W czy abs8? Z góry dzięki. :D
A moze byc tak na zakresie 8-12, ze w 1 cwiczeniu mamy powiedzmy 12 powtorzen a w drugim 8?
Witam. Bardzo bym prosił o radę i rozpiskę dla mnie planu na siłkę. Od czego najlepiej znów zacząć
Witam, piszę z pytaniem jaki trening polecacie na mase. Robić split czy FBW ? I jeśli tak to z jakim % CM.
od którego roku można zacząć (lekkie ćwiczenia) tak żeby urosnąć pozdr.
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub